Kinderen laten bewegen op hun eigen niveau en tempo

Bewegen is belangrijk, maar niet alle kinderen staan meteen te juichen bij een gymles. En daar kunnen goede redenen voor zijn, weet Ruben Postma (39). Hij werkt bij sportbedrijf Interactie en is betrokken bij het beweegprogramma YouMove. Wekelijks geeft-ie les aan kinderen die iets meer begeleiding nodig hebben. Zoals Nathan van Beek (12) die dankzij YouMove zijn weg vond naar een badmintonclub. Hoe is dat gegaan? En wat kan deze aanpak voor andere kinderen betekenen?

In de grootste zaal van het nieuwe Sportcentrum Zanderij schuift Ruben twee lage banken bij elkaar en creëert zo een zithoekje voor het interview. We wachten nog op Nathan en zijn moeder Cindy van Beek (39). Ruben vertelt dat-ie hiervoor ruim 14 jaar werkte als gymdocent bij basisscholen in Hilversum. Daarna ging hij aan de slag bij Interactie, in zijn woonplaats Ermelo. Hij geeft nog steeds gymles en stond aan de wieg van YouMove. Dat programma is twee jaar geleden opgestart, het idee kwam van een fysiotherapeut uit Ermelo. Die zocht een aangepaste sportplek voor kinderen die minder goed meekomen bij een gymles of een sportvereniging. ‘Samen met een collega en die fysiotherapeut hebben we toen YouMove ontwikkeld.’

Kinderen leren er verschillende team- en balsporten en bewegingsvaardigheden. Het verschil met een reguliere sportles is het tempo en het niveau. Een heel aantal deelnemers heeft bijvoorbeeld te maken met autisme en raakt sneller overprikkeld. Zij gedijen goed bij de rustige aanpak van YouMove, merkt Ruben. Andere kinderen zijn motorisch achterop geraakt en krijgen bij YouMove meer tijd om alles in stapjes te oefenen. Een ander kind doet iets langer over de verwerking van de instructie; ook geen probleem. ‘Die tijd nemen we gewoon en zo krijgt ieder kind de kans om op zijn eigen niveau mee te doen.’

Inmiddels zijn er twee groepen: een club voor 4 tot en met 10 jaar en een groep voor 11 tot en met 14 jaar. ‘Met vijf tot acht personen, zodat we die persoonlijke aandacht kunnen bieden.’ De lessen waren eerst in Sportcentrum Triade, maar nu ‘op de Zanderij’, vertelt Ruben. ‘Daar hebben we meer materialen en mogelijkheden, ook voor complexe bewegingen. Dit zijn bewegingen die een kind weinig of nooit doet, bijvoorbeeld turnoefeningen. Je moet er meer bij nadenken en soms ook sneller reageren en schakelen, waardoor je de hersenen extra activeert. Dat helpt een kind bij het omgaan met emoties, het vasthouden van aandacht en het uitvoeren van taken. Daardoor voel je sneller aan waar je grens ligt, vertelt Ruben. ‘We leren de kinderen dus ook om die grens aan te geven. Dat geeft vertrouwen, veiligheid en controle.’

Nathan en zijn moeder Cindy  komen binnen. Hij vertelt dat-ie net van de basisschool af is. Hij is op het Rietschans College begonnen – een speciale school die goed rekening houdt met zijn autisme. ‘Ik heb een eigen tafeltje, een eigen lokaal en boeken blijven in de klas. De docenten komen naar de klas toe, we hoeven niet zelf op zoek te gaan.’ Dat geeft veel overzicht en rust, weet Nathan. Datzelfde vond hij plezierig aan YouMove, waar hij een half jaartje meedeed en badminton ontdekte. ‘Ik moest eerst iets proberen te raken met de shuttle en daarna een tijdje overspelen. Ik bleek er best goed in, dus ik dacht: dít wil ik vaker doen.’

Hiervoor deed hij aan freerunning, vertelt zijn moeder. ‘Hij zat bij een club, maar vond ‘t lastig als andere kinderen de regels niet volgden. Dus daar stopte hij. Toen dacht ik: wat nu? Want hij leert op sociaal vlak juist veel van het samen sporten en bewegen is ook goed om te ontprikkelen.’ Via andere ouders en de buurtcoach hoorde ze over YouMove. Nathan ging een keer kijken en had al snel de smaak te pakken. ‘Ook basketball vind ik leuk. Het was niet zo druk en onrustig, dus ik kon mij goed concentreren. Dan gaat alles beter.’ Ruben zegt: ‘Door die focus heeft hij minder last van prikkels.’ Moeder Cindy knikt. Ze zag dat Nathan weer plezier kreeg in het bewegen. ‘Hij zat daardoor ook thuis en op school veel beter in zijn vel.’  

Inmiddels speelt hij samen met een vriendje bij een badmintonvereniging. Daarnaast gaat hij regelmatig met zijn step de skatebaan op en is hij graag op de trampoline te vinden. Ruben: ‘Nathan kon vrij snel doorschuiven naar een sportclub, maar daar zetten wij geen druk op. Er zijn ook kinderen die al vanaf het begin komen en voorlopig blijven, helemaal prima.’ YouMove kent geen einddatum. Het gaat er vooral om dat ze bewegen en het enthousiasme vasthouden.

Ruben heeft steeds meer gevoel ontwikkeld voor deze kinderen, vertelt hij. ‘Ik vind het waardevol om hen die succeservaring te kunnen geven. De waardering die ik terugkrijg is geweldig. Ja, echt dankbaar werk.’ Tijdens een les geeft hij veel feedback. ‘Bij elk stapje deel ik complimenten uit en dat werkt. Kinderen groeien van die bevestiging.’