HOME  |  Inwoners  |  Sport- en beweegaanbod 50+

Sport- en beweegaanbod 50+

Sporten en bewegen houdt u vitaal en gezond. Het draagt bij aan uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het kan ook uw sociale netwerk vergroten. Bovendien is samen bewegen nog leuk en gezellig ook. Bewegen kan ook bijdragen aan maatschappelijk waarden zoals betrokkenheid, sociale verbinding, zelfstandigheid en participatie in Ermelo. Daarom is er voor u een uitgebreid sport- en beweegaanbod.

Beweegprogramma 55+

Op 31 januari 2019 start Heel Ermelo Beweegt weer met een gevarieerd beweegprogramma speciaal bedoeld voor 55-plussers die samen met leeftijdsgenoten hun conditie willen verbeteren. Tijdens het sporten en bewegen staan plezier en gezelligheid voorop.

Twaalf weken bewegen
Het beweegprogramma wordt dit jaar gegeven in drie blokken. Het eerste blok start op 31 januari en duurt  12 weken. Tijdens deze weken maken de deelnemers kennis met verschillende sporten en beweegactiviteiten. Door deze diversiteit van beweegvormen kunnen deelnemers onderzoeken welke vorm het beste bij hen past. Naast bewegen hebben we ook aandacht voor gezonde voeding en eiwitrijke producten met diëtiste Henka Spriensma.

Programma

Dag Tijd Activiteit Locatie
Donderdag 31 januari   09.30 - 10.30 uur  Bootcamp  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 31 januari  10.30 - 11.30 uur  Kennismaking en test  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 7 februari  09.30 - 10.30 uur  Bootcamp  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 7 februari  10.45 - 11.45 uur  Diëtiste Henka Spriensma  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 14 februari  09.30 - 10.30 uur  Bootcamp  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 21 februari  10.30 - 11.30 uur  Kickbike  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 28 februari  10.30 - 11.30 uur  Kickbike  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 7 maart  10.30 - 11.30 uur  Kickbike  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 14 maart  10.30 - 11.30 uur  Zwemmen  Calluna, Herderlaan 51
Donderdag 21 maart  10.30 - 11.30 uur  Zwemmen  Calluna, Herderlaan 51
Donderdag 28 maart  10.30 - 11.30 uur  Zwemmen  Calluna, Herderlaan 51
Donderdag 4 april  10.30 - 11.30 uur Oriëntatieloop  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 11 april  10.30 - 11.30 uur  Oriëntatieloop  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9
Donderdag 18 april  10.30 - 11.30 uur  Oriëntatieloop  Sportcentrum Triade, Amanietlaan 9

Oud deelnemer de heer Windgassen vertelt....
"Bewegen is niet alleen goed voor de lichamelijke en mentale fitheid maar het verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. Daar weet ik alles van. “Bij mij dreigde diabetes type 2 zich te ontwikkelen. Daar schrok ik van. Ik kon nog net aanhaken bij het beweegprogramma 55+. En met succes want mijn conditie werd merkbaar beter. Het programma heeft mij echt geholpen het regelmatige bewegen weer op te pakken. Na het programma ben ik dan ook blijven sporten. Extra leuk is het sporten met leeftijdsgenoten. Je herkent je meteen in de andere deelnemers en de leuke contacten die je maakt werken erg motiverend.”

Meedoen

Inwoners van 55 jaar en ouder kunnen zich opgeven voor het beweegprogramma via heelermelobeweegt@ermelo.nl (geen e-mail, bellen mag ook) o.v.v. naam, adres, telefoonnummer en e-mail adres. De kosten zijn € 50,00.  Wilt u meer informatie neem dan contact op met buurtsportcoach Saskia Lieman via s.lieman@ermelo.nl of via 06-36404105.